おなかの調子がいまいちな時

たらふく食べますか？

おそらく

いまいち　→　最悪！

って感じになっちゃうんでは？

では

たらふく食べるのはいつ？

そりゃ~ね~決まってますよね・・・

おなかの調子のいい時ですよね

「あ~~~腹減った～～～」

って時ですね

ではでは

膝の調子が悪いときって

たくさん歩くべきですかね？

いやいやそれじゃ～

いまいち　→　最悪！

のパターンになりそうですね・・・

歩く（ウオーキング）は快調してからのお楽しみにしなきゃですよね！

でもね・・・

多いんですよ！

膝の調子が悪いのに

「歩かなきゃ余計にダメになっちゃう！」

なんて認識の方

おなかの具合が悪いときに

無理して食べたら

上も下も大忙しになっちゃいますよね

そのように考えることをおすすめしま～す